WomensBest_Recipes

Zutaten:

Portionen: 2

 

Vorbereitung der Nüsse:

105g ganze Mandeln

15g Kokosraspel
470 ml warmes Wasser

 

Zutaten für den Shake:

2 Messlöffel (30g) WOMEN’S BEST "SLIM BODY SHAKE" Pulver - Vanille
470 ml kaltes Wasser

1 Teelöffel Meersalz
2 Teelöffel frisch geriebener Ingwer
1 Teelöffel Zimt
1 Teelöffel Vanilleextrakt
2 Esslöffel Kokosnussbutter oder Kokosnussöl
Honig (optional) 

 

Zubereitung:

Lege die Mandeln und dem Salz in die 470 ml Wasser und lass diese  ganze über Nacht stehen, die Vorteile die du daraus ziehen kannst sind, dass durch diesen Vorgang die Nüsse leichter verdaulich sind und ein mögliches Aufblähen verhindert wird.

Am nächsten Morgen kannst du die Mandeln absieben.

Nun kannst du alle Zutaten in einen Mixer geben und ungefähr 4 Minuten durch mixen. Sollten dir die Stückchen im Shake nicht schmecken kann der Shake noch einmal abgesiebt werden.

Guten Appetit!