FITNESS-PROTEINE – MUSKELAUFBAU MIT DEN RICHTIGEN EIWEISSEN

Es ist längst kein Geheimnis mehr: Wer Muskeln aufbauen will, muss reichlich Eiweiß zu sich nehmen. Für ein optimales Trainingsergebnis solltest du daher darauf achten, deinen Körper vor und nach dem Training mit genügend Protein zu vorsorgen. Im Women's Best Online Shop findest du zahlreiche Produkte mit Fitness-Proteinen, die dich beim Bodyshaping unterstützen.

• Eine optimale Versorgung mit Fitness-Protein bietet dir zum Beispiel das Women's Best Muskelaufbau Paket. Es enthält je eine Packung Pre Workout Booster (Geschmack frei wählbar), Creatine Pulver und Burner Kapseln, eine Packung Fit Pro Whey Protein in deiner Lieblingssorte und einen praktischen Shaker. Der Geheimtipp für intensives Training mit Wow-Effekt!
• Whey Protein – auch Molkenprotein genannt – ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und Athleten, denn es hat eine hohe biologische Wertigkeit und enthält alle wichtigen Aminosäuren im optimalen Mischungsverhältnis. Dadurch gelangt es schnell ins Blut und wirkt besonders effektiv. So ist es auch für die tägliche Ernährung optimal geeignet. In unserem Women's Best Online Shop kannst du verschiedene Varianten des Whey Protein kaufen: Das Iso Whey Protein ist besonders für deine Definitions-, Diät- und Muskelaufbauphasen geeignet. Das Fit Pro Whey Protein ist perfekt für den täglichen Bedarf zum Erhalt sowie den Aufbau der Muskeln. So ist für jeden genau das Richtige dabei.

FITNESS-PROTEIN UND TRAINING – FRAGEN UND ANTWORTEN

• Helfen Proteine wirklich beim Muskelaufbau? Ja, es ist medizinisch erwiesen, dass wir Proteine zum Muskelaufbau brauchen.
• Fitness-Protein lieber direkt nach dem Training oder erst später? An dieser Frage scheiden sich die Geister. Es gibt Studien, die nahelegen, dass eine Proteinzufuhr direkt nach dem Training den Muskelaufbau beschleunigt. Andere wiederum legen nahe, dass Eiweiß erst sechs bis acht Stunden nach dem Training für den perfekten Shaping-Effekt sorgt. Experten raten deshalb dazu, nach dem Workout immer wieder kleinere Proteinportionen zu sich zu nehmen – am besten im Zwei-Stunden-Rhythmus.
• Wie viel Fitness Protein ist zum Muskelaufbau optimal? Wer Muskeln aufbauen will, ist mit 1,5 bis 2,5 Gramm Fitness-Protein pro Kilogramm Körpergewicht und Tag gut aufgestellt.
• Kann man zu viel Fitness-Protein aufnehmen? Immer wieder kursiert das Gerücht, dass eine Überdosierung den Nieren schadet. Doch die Gefahr ist sehr gering. Bei gesunden Menschen mit intakten Nieren hat eine Überdosis Fitness-Protein in der Regel keine schädlichen Nebenwirkungen. Das überschüssige Eiweiß wird einfach ausgeschieden. Man sollte jedoch auf jeden Fall darauf achten, genügend Wasser zu sich zu nehmen.
• Gibt es Unterschiede zwischen verschiedenen Eiweißquellen? Ja, man kann durchaus zwischen echten Fitness-Proteinen und anderen Eiweißen unterscheiden. Grundsätzlich gilt: Je mehr die Proteine denen ähneln, aus denen unsere Muskulatur aufgebaut ist, umso besser. Deshalb achten wir von Women's Best darauf, dass alle Fitness-Protein-Produkte eine hohe biologische Wertigkeit und ein vollständiges Aminosäurenprofil haben.

ABNEHMEN UND BODYSHAPING MIT FITNESS-PROTEIN

Du möchtest gleichzeitig Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen und erhalten? Kein Problem! Im Women's Best Online Shop findest du zahlreiche Produkte, die dir dabei helfen. Weil eine große Portion Eiweiß auch beim Abnehmen hilft, sind die Protein Snacks, Shakes und Supplements fürs Bodyshaping und Abnehmen gleichermaßen geeignet. Probiere beispielsweise unseren Shape Body Shake: Er besteht zu großen Teilen aus Fitness-Protein, das die Muskulatur unterstützt. Daneben enthält er sattmachende Kohlenhydrate sowie wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Was den Women's Best Shape Body Shape jedoch einzigartig macht ist die Kombination dieser Inhaltsstoffe mit Grün-Tee Extrakt, dem Markenrohstoff L- Carnitin von Carnipure^® und dem Premium Ballaststoff Nutriose^®. Ersetze ein bis zwei Mahlzeiten am Tag durch einen Shape Body Shake für bestmögliche Ergebnisse.