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Frühstücksgerste mit Banane und Sonnenblumenkernen
Zutaten:
160ml Wasser65g ungekochte Gerstengraupen
1 Banane, geschnitten
1 EL ungesalzene Sonnenblumenkerne
1 TL Honig
Zubereitung:
1. 160ml Wasser mit der Gerstengraupe in einer mikrowellensicheren Schüssel kombinieren. 6 Minuten lang auf HOCH in der Mikrowelle erhitzen.
2. Umrühren und 2 Minuten stehen lassen.
3. Mit Bananenscheiben, Sonnenblumenkernen und Honig verfeinern.
Guten Appetit!
