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Daily Gut Fibre Complex Pulver
Spezielle Ballaststoff-Formel zur täglichen Unterstützung des Darms, des Wohlbefindens und der allgemeinen Gesundheit. Mit den klinisch untersuchten Ballaststoffen Fibersol®-2 sowie Fibregum™ und ausgewählten Mikronährstoffen.
Produktmerkmale
- Die meisten Europäer erreichen die empfohlene tägliche Ballaststoffzufuhr nicht
- 12,5 g Ballaststoffe pro Portion – bis zu 50 % des empfohlenen Tagesbedarfs
- Enthält Fibersol®-2 & Fibregum™ – klinisch erforschte Ballaststoffe
- Unterstützt eine gesunde Verdauung und die natürliche Darmbarriere
- Zunehmend im Fokus der Forschung zu Healthy Aging und Longevity
- Angereichert mit aktivierten B-Vitaminen, Cholin (VitaCholine™) und Zink-Bisglycinat
Welche Vorteile habe ich bei der Einnahme?
Mit dem Women's Best Daily Gut Fibre Complex haben wir eine hochwertige Ballaststoffformel entwickelt, die dir dabei hilft, deine tägliche Ballaststoffzufuhr einfach und unkompliziert zu erhöhen und so deine Verdauung und deine allgemeine Gesundheit gezielt zu unterstützen.
Ballaststoffe bilden die Grundlage für ein ausgewogenes Darmmikrobiom und werden mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht – von einer normalen Verdauung über einen ausgeglichenen Blutzuckerverlauf bis hin zu einem besseren Sättigungsgefühl und einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und Darmkrebs.
Dennoch erreicht nur ein geringer Teil der europäischen Bevölkerung die empfohlene Ballaststoffzufuhr, da sich der tägliche Bedarf über die Ernährung allein häufig nur schwer decken lässt. Mit 12,5 g Ballaststoffen pro Tagesportion liefert der Women's Best Daily Gut Fibre Complex bereits bis zu 50 % der empfohlenen täglichen Ballaststoffzufuhr und bietet damit eine einfache Möglichkeit, deine Ernährung sinnvoll zu ergänzen.
Was unsere Formel so besonders macht.Im Mittelpunkt unserer Rezeptur stehen zwei sehr gut verträgliche Ballaststoffquellen: das klinisch untersuchte Fibersol®-2 (resistentes Maltodextrin) und Fibregum™ (Akazienfaser). Beide besitzen präbiotische Eigenschaften, fördern das Wachstum nützlicher Darmbakterien und unterstützen die Bildung kurzkettiger Fettsäuren (SCFAs), die eine wichtige Rolle für ein gesundes Darmmilieu spielen. Für Fibersol®-2 und Fibregum™ liegen zahlreiche Humanstudien zu ihren präbiotischen Eigenschaften, ihrer guten Verträglichkeit sowie ihrem positiven Einfluss auf Darmmikrobiota, Verdauung und Stoffwechsel vor. Ergänzt wird die Formel durch VitaCholine™, aktivierte B-Vitamine, Zink-Bisglycinat und Feigenkaktusextrakt. Der Feigenkaktus liefert natürliche Polyphenole und weitere Pflanzenstoffe, die wegen ihrer antioxidativen Eigenschaften wissenschaftlich untersucht werden und unseren Ballaststoff-Komplex optimal ergänzen.
Warum Ballaststoffe so wichtig sind.Ballaststoffe zählen zu den wichtigsten Bestandteilen einer gesunden Ernährung. Sie fördern eine gesunde Darmfunktion und Darmmikrobiota, erhöhen das Sättigungsgefühl, helfen, den LDL-Cholesterinspiegel sowie Blutzuckerspitzen zu senken, und sind mit einem geringeren Risiko für Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Darmkrebs verbunden.
Trotz dieser Vorteile nehmen die meisten Menschen deutlich zu wenig davon auf. Die durchschnittliche Zufuhr liegt häufig nur bei 12 bis 22 g pro Tag, während je nach Empfehlung 25 bis 38 g täglich angestrebt werden. In vielen Ländern erreichen 70 bis 95 % der Bevölkerung diesen Zielwert nicht. Dabei unterstützen Ballaststoffe eine normale Verdauung, tragen zu einem ausgewogenen Blutzuckerverlauf bei, fördern das Sättigungsgefühl und sind mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.
| Organisation | Empfehlung Frauen | Empfehlung Männer |
| WHO (World Health Organization) | ≥25 g/Tag | ≥25 g/Tag |
| EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) | 25 g/Tag | 25 g/Tag |
| National Academy of Medicine | 25 g/Tag (19–50 J.) 21 g/Tag (>50 J.) |
38 g/Tag (19–50 J.) 30 g/Tag (>50 J.) |
| DGE / ÖGE / SGE (D-A-CH-Referenzwerte) | ≥ 30 g/Tag | ≥ 30 g/Tag |
| SACN (Scientific Advisory Committee on Nutrition) | 30 g/Tag | 30 g/Tag |
Unser Women's Best Daily Gut Fibre Complex ist die ideale Lösung für alle, die im Alltag Schwierigkeiten haben, ausreichend Ballaststoffe aufzunehmen, oder ihre Ernährung auf einfache Weise sinnvoll ergänzen möchten – egal ob aus Zeitmangel, bei unausgewogener Ernährung oder zur gezielten Unterstützung von Verdauung und Wohlbefinden.
Mit der durchdachten Kombination aus Fibersol®-2 und Fibregum™ – zwei besonders bekömmlichen, hochwertigen Ballaststoffquellen – sowie weiteren funktionalen Inhaltsstoffen wie VitaCholine™, das zu einem normalen Fettstoffwechsel beiträgt, Feigenkaktusextrakt sowie Zink und den Vitaminen B1, B2, B3 und B5, die deinen Energiestoffwechsel unterstützen, vereint der Daily Gut Fibre Complex alles, was du brauchst, um deine Ernährung sinnvoll zu ergänzen.
Wann und wie soll ich das Produkt am besten einnehmen?
Verzehrempfehlung: Mische 350 ml Wasser mit 1, 2 oder 3 gestrichenen Messlöffeln Pulver gemäß der Tabelle unten. Befolge die Einnahmeempfehlungen, damit sich dein Darm langsam an die erhöhte Ballaststoffzufuhr gewöhnen kann. Wir empfehlen die Einnahme vor oder zu einer Mahlzeit.
| Phase | Zeitraum | Dosierung | Ballaststoffgehalt | % der EFSA*-Empfehlung |
| 1 | Tage 1–10 | 1 Messlöffel (5 g Pulver) | 4,15 g | 17 % |
| 2 | Tage 11–20 | 2 Messlöffel (10 g Pulver) | 8,3 g | 33 % |
| 3 | Ab Tag 21 | 3 Messlöffel (15 g Pulver) | 12,5 g | 50 % |
*EFSA steht für European Food Safety Authority, die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit.
Tipp: Trinke bei einer erhöhten Ballaststoffaufnahme über den Tag verteilt ausreichend Wasser, um die Verdauung optimal zu unterstützen.
Das Pulver löst sich am besten in warmem Wasser. Bei Verwendung von kaltem oder zimmerwarmem Wasser gut umrühren und bis zu 2 Minuten warten, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat.
Inhaltsstoffe
Daily Gut Fibre Complex Mischung (Fibersol®-2 (resistentes Maltodextrin), Fibregum™ (Akazienfaser)), VitaCholine™ DL-Cholinbitartrat, Feigenkaktusextrakt, Zink (Bisglycinat), Vitamin B3 (Nicotinamid), Vitamin B5 (Calcium-D-pantothenat), Vitamin B2 (Riboflavin-5-phosphat), Vitamin B1 (Thiaminmononitrat).
| Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro 15 g | Pro 10 g | Pro 5 g |
| Energie | 636 kJ | 155 kcal | 96 kJ | 23 kcal | 64 kJ | 16 kcal | 32 kJ | 8 kcal |
| Fett | < 0,5 g | < 0,5 g | < 0,5 g | < 0,5 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | < 0,1 g | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g | 0,8 g | 0,54 g | < 0,5 g |
| – davon Zucker | 2,3 g | < 0,5 g | < 0,5 g | < 0,5 g |
| Ballaststoffe | 83 g | 12,5 g | 8,3 g | 4,15 g |
| Eiweiß | 0,6 g | < 0,5 g | < 0,5 g | < 0,5 g |
| Salz | 0,19 g | < 0,1 g | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Zusammensetzung | Pro 100 g | Pro 15 g | Pro 10 g | Pro 5 g |
| Daily Gut Fibre Complex Mischung | 96 g | 14,4 g | 9,6 g | 4,8 g |
| Vitamin B1 als Thiaminmononitrat | 2,3 mg (209 % NRV*) | 0,35 mg (32 % NRV*) | 0,23 mg (21 % NRV*) | 0,12 mg (10 % NRV*) |
| Vitamin B2 als Riboflavin-5-Phosphat (R-5-P) (aktiviert) | 3,1 mg (221 % NRV*) | 0,46 mg (33 % NRV*) | 0,31 mg (22 % NRV*) | 0,16 mg (11 % NRV*) |
| Vitamin B3 als Nicotinamid (aktiviert) | 36 mg (225 % NRV*) | 5,4 mg (34 % NRV*) | 3,6 mg (23 % NRV*) | 1,8 mg (11 % NRV*) |
| Vitamin B5 als Calcium-D-Pantothenat | 14 mg (233 % NRV*) | 2,1 mg (35 % NRV*) | 1,4 mg (23 % NRV*) | 0,7 mg (12 % NRV*) |
| Zink (als Bisglycinat) | 20 mg (200 % NRV*) | 3 mg (30 % NRV*) | 2 mg (20 % NRV*) | 1 mg (10 % NRV*) |
| Feigenkaktusextrakt | 1993 mg | 300 mg | 200 mg | 100 mg |
| Cholin als VitaCholine™ | 1993 mg | 300 mg | 200 mg | 100 mg |
*Nährstoff-Referenzwerte
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Fibersol®-2 & Fibregum™ – wissenschaftlich fundierte Ballaststoffe.
Für den Women's Best Daily Gut Fibre Complex setzen wir auf zwei patentierte Premium-Ballaststoffquellen: Fibersol®-2 (resistentes Maltodextrin) und Fibregum™ (Akazienfaser).
Fibersol®-2 wird seit über 30 Jahren wissenschaftlich untersucht. Humanstudien haben unter anderem seine Auswirkungen auf die Darmgesundheit, die Stuhlregulation, das Sättigungsgefühl sowie die postprandiale Blutzucker- und Insulinantwort untersucht.
Auch für Fibregum™ belegen Humanstudien präbiotische Eigenschaften, eine hohe gastrointestinale Verträglichkeit, sowie positive Effekte auf die Darmmikrobiota. Beide sind patentierte Markenrohstoffe, die für ihre hohen Qualitätsstandards, modernen Herstellungsverfahren und umfassenden Qualitätskontrollen bekannt sind.
Ohkuma, K., & Wakabayashi, S. (2001). 44 Fibersol-2: a Soluble, Non-digestible, Starch-derived Dietary Fibre. Advanced dietary fibre technology, 509-522.
Ye, Z., Arumugam, V., Haugabrooks, E., Williamson, P., & Hendrich, S. (2015). Soluble dietary fiber (Fibersol-2) decreased hunger and increased satiety hormones in humans when ingested with a meal. Nutrition Research, 35(5), 393-400.
Cherbut, C., Michel, C., Raison, V., Kravtchenko, T., & Severine, M. (2003). Acacia gum is a bifidogenic dietary fibre with high digestive tolerance in healthy humans. Microbial Ecology in Health and Disease, 15(1), 43-50.
360° Darmbalance.
Ballaststoffmangel: ein globales Ernährungsproblem.
Nationale Ernährungsstudien zeigen, dass die durchschnittliche Ballaststoffaufnahme in keinem europäischen Land auf oder über den empfohlenen Werten liegt. In den USA sind es mehr als 90 % der Bevölkerung, und auch in Großbritannien verfehlen rund 87 bis 96 % die empfohlene Tagesmenge. Weltweit nimmt die Mehrheit der Menschen nur etwa die Hälfte der empfohlenen Ballaststoffmenge zu sich. Im Durchschnitt liegt die tägliche Zufuhr bei lediglich 12 bis 22 g – deutlich unter den empfohlenen 25 bis 38 g.
Stephen, A. M., Champ, M. M. J., Cloran, S. J., Fleith, M., Van Lieshout, L., Mejborn, H., & Burley, V. J. (2017). Dietary fibre in Europe: current state of knowledge on definitions, sources, recommendations, intakes and relationships to health. Nutrition research reviews, 30(2), 149-190.
Fulgoni III, V. L., Liska, D. J., Almedia, N. G., O'Neil, C. E., & Nicklas, T. A. (2010). Modeling dietary fiber intakes in US adults in National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2003–2006. The FASEB Journal, 24, 745-1.
Schulz, R., & Slavin, J. (2023). Fiber intake and resulting health benefits. In Encyclopedia of Human Nutrition: Volume 1-4, Fourth Edition (pp. 239-246). Elsevier.
Ballaststoffe und die Darmgesundheit.
Eine ausreichende Ballaststoffzufuhr zählt zu den wichtigsten Faktoren für eine funktionierende Verdauung. Sie binden Wasser im Darm, vergrößern das Stuhlvolumen und regen die Darmschleimhaut sanft an. Langfristig sinkt durch eine gute Ballaststoffversorgung außerdem das Risiko für Verstopfung sowie für Divertikelerkrankungen, also schmerzhafte Ausstülpungen der Darmwand, erheblich.
Slavin, J. L. (2008). Position of the American Dietetic Association: health implications of dietary fiber. Journal of the American Dietetic Association, 108(10), 1716-1731.
El-Habashy, M. M. (2017). Health benefits, extraction and utilization of dietary fibers: A review. Menoufia Journal of Food and Dairy Sciences, 2(2), 37-60.
Positive Effekte auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Studien zeigen, dass eine höhere Ballaststoffaufnahme mit einem geringeren Risiko für zahlreiche chronische Erkrankungen einhergeht. Besonders gut belegt sind die positiven Effekte auf das Herz-Kreislauf-System: Eine ballaststoffreiche Ernährung senkt nachweislich das LDL-Cholesterin. Zudem zeigen große systematische Übersichtsarbeiten, dass eine höhere Ballaststoffzufuhr mit einem deutlich geringeren Risiko für koronare Herzerkrankungen und andere kardiovaskuläre Erkrankungen sowie einer niedrigeren kardiovaskulären Sterblichkeit verbunden ist.
Veronese, N., Solmi, M., Caruso, M. G., Giannelli, G., Osella, A. R., Evangelou, E., ... & Tzoulaki, I. (2018). Dietary fiber and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses. The American journal of clinical nutrition, 107(3), 436-444.
Evans, C. E. L. (2020). Dietary fibre and cardiovascular health: a review of current evidence and policy. Proceedings of the Nutrition Society, 79(1), 61-67.
Reynolds, A., Mann, J., Cummings, J., Winter, N., Mete, E., & Te Morenga, L. (2019). Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses. The Lancet, 393(10170), 434-445.
Geringeres Risiko für Typ-2-Diabetes.
Ballaststoffe verlangsamen die Aufnahme von Kohlenhydraten im Darm. Dadurch steigt der Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit langsamer an und auch der Insulinanstieg fällt gleichmäßiger aus. Langfristig zeigen große Beobachtungsstudien, dass eine ballaststoffreiche Ernährung mit einem 20 bis 30 % geringeren Risiko für Typ-2-Diabetes verbunden ist. Eine ausreichende Ballaststoffzufuhr ist daher ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung zur Unterstützung eines gesunden Glukosestoffwechsels.
Slavin, J. L. (2008). Position of the American Dietetic Association: health implications of dietary fiber. Journal of the American Dietetic Association, 108(10), 1716-1731.
Yao, B., Fang, H., Xu, W., Yan, Y., Xu, H., Liu, Y., ... & Zhao, Y. (2014). Dietary fiber intake and risk of type 2 diabetes: a dose–response analysis of prospective studies. European journal of epidemiology, 29(2), 79-88.
Ballaststoffe als natürlicher Sattmacher.
Ballaststoffe nehmen Wasser auf und vergrößern ihr Volumen im Magen. Dadurch fördern sie ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl und können helfen, den Appetit zu regulieren. Gleichzeitig besitzen ballaststoffreiche Lebensmittel eine geringere Energiedichte, sodass bei gleichem Volumen oft weniger Kalorien aufgenommen werden. Bereits 14 g zusätzliche Ballaststoffe pro Tag konnten in Studien die tägliche Energieaufnahme um rund 10 % reduzieren. Dies war mit einem durchschnittlichen Gewichtsverlust von 1,9 kg innerhalb von knapp vier Monaten verbunden. Eine ausreichende Ballaststoffzufuhr kann daher im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung das Gewichtsmanagement unterstützen.
Slavin, J. L. (2008). Position of the American Dietetic Association: health implications of dietary fiber. Journal of the American Dietetic Association, 108(10), 1716-1731.
Wertvolle Nahrung für gute Darmkulturen.
Die im Daily Gut Fibre Complex Powder enthaltenen Ballaststoffe Fibersol®-2 (resistentes Maltodextrin) und Fibregum™ (Akazienfaser) gelangen unverdaut in den Dickdarm. Dort werden sie von Darmbakterien fermentiert und dienen als Nahrungsquelle für ausgewählte nützliche Mikroorganismen. Dabei entstehen kurzkettige Fettsäuren (SCFAs) wie Acetat, Propionat und Butyrat, die eine wichtige Rolle für ein gesundes Darmmilieu spielen. Eine ballaststoffreiche Ernährung trägt außerdem zu einer vielfältigen Darmmikrobiota bei – einer wichtigen Grundlage für eine normale Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden.
Slavin, J. L. (2008). Position of the American Dietetic Association: health implications of dietary fiber. Journal of the American Dietetic Association, 108(10), 1716-1731.
Veronese, N., Solmi, M., Caruso, M. G., Giannelli, G., Osella, A. R., Evangelou, E., ... & Tzoulaki, I. (2018). Dietary fiber and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses. The American journal of clinical nutrition, 107(3), 436-444.
Augustin, L. S., Aas, A. M., Astrup, A., Atkinson, F. S., Baer-Sinnott, S., Barclay, A. W., ... & Jenkins, D. J. (2020). Dietary fibre consensus from the international carbohydrate quality consortium (ICQC). Nutrients, 12(9), 2553.
Ballaststoffe als Darmkrebsprävention.
Darmkrebs tritt zunehmend auch bei jüngeren Erwachsenen auf. Gleichzeitig zeigen zahlreiche Studien, dass eine ballaststoffreiche Ernährung mit einem geringeren Risiko für Darmkrebs assoziiert ist: Ballaststoffe fördern eine gesunde Darmfunktion, indem sie die Darmpassage beschleunigen, potenziell schädliche Stoffe im Darm verdünnen und von Darmbakterien zu kurzkettigen Fettsäuren wie Butyrat fermentiert werden. Butyrat wirkt entzündungshemmend und unterstützt die Gesundheit der Darmschleimhaut. Große systematische Übersichtsarbeiten und Metaanalysen zeigen, dass eine höhere Aufnahme von Ballaststoffen mit einem geringeren Risiko für Darmkrebs verbunden ist. Der World Cancer Research Fund bewertet die Evidenz als überzeugend und empfiehlt eine ballaststoffreiche Ernährung als wichtigen Bestandteil der Darmkrebsprävention.
Aune, D., Chan, D. S., Lau, R., Vieira, R., Greenwood, D. C., Kampman, E., & Norat, T. (2011). Dietary fibre, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies. Bmj, 343.
World Cancer Research Fund. (2024). Colorectal cancer report. https://www.wcrf.org/diet-activity-and-cancer/colorectal-cancer/
Unser Qualitätsversprechen.
Wir legen großen Wert auf Qualität und produzieren unser Women’s Best Daily Gut Fibre Complex Pulver nach den höchsten Qualitätsstandards in Deutschland. Jede Produktion wird sorgfältig geprüft, um sicherzustellen, dass diese unsere hohen Ansprüche an Qualität und Wirkung erfüllt und zu den gewünschten Ergebnissen bei dir führt.
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